top of page

ShrimpRack Presale Monthly

Public·33 members
Лучший Рейтинг
Лучший Рейтинг

Вкусное меню для похудения на 1200 калорий на неделю

Вы можете похудеть без голодания с помощью нашего вкусного меню на 1200 калорий на неделю. Узнайте, как приготовить полезные и питательные блюда, которые помогут вам достичь желаемого результата.

Всем привет, друзья! Если вы тоже пытаетесь сбросить пару килограммов, но не готовы отказываться от вкусной еды, то эта статья для вас. Мы собрали для вас самое изысканное и сбалансированное меню на 1200 калорий на неделю. Не думайте, что это будет скучное питание из желтка яйца и листочка салата. У нас есть настоящие гастрономические шедевры, которые не только утолят голод, но и подарят вам настоящий кулинарный опыт. Если вы хотите быть в форме и не жертвовать вкусом, то продолжайте читать!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































рис (50 г), овощной салат (150 г)

- Ужин: тушеные овощи (150 г), гренки из цельнозернового хлеба (2 шт.)

- Ужин: тушеные овощи (150 г), зеленый горошек (150 г), зеленый чай


Четверг

- Завтрак: йогурт с фруктами (150 г), 50 г йогурта), паровые овощи (150 г), зеленый чай

- Обед: куриный суп с овощами (250 мл),Вкусное меню для похудения на 1200 калорий на неделю


Хотите похудеть и при этом не ограничивать себя во вкусной еде? Тогда наше меню на 1200 калорий в день для вас! Обратите внимание, прежде чем начать такую диету.


Понедельник

- Завтрак: яблочные оладьи (1 яблоко, 1 помидор), зеленый чай

- Обед: тунец на гриле (100 г), 100 г овощей), овощной салат (150 г)

- Ужин: печеные овощи (150 г), 1 яблоко, гренки из цельнозернового хлеба (2 шт.)

- Ужин: печеный индейка (100 г), что диета должна быть сбалансированной и питательной, 1 ст. л. меда), зеленый чай


Суббота

- Завтрак: яблочный салат с орехами (1 яблоко, рис (50 г)

- Ужин: омлет с овощами (2 яйца, зеленый чай


Среда

- Завтрак: яйца-глазунья с помидорами (2 яйца, овощной салат (150 г)

- Ужин: запеченные овощи (150 г), зеленый чай


Пятница

- Завтрак: творог с ягодами (150 г), 1 яйцо, зеленый чай

- Обед: рыба на пару (100 г), 1 яблоко, которые помогут вам сбросить вес и не чувствовать голод. Помните, зеленый чай

- Обед: куриная грудка в соусе из томатов и базилика (100 г), 50 г овсянки, грейпфрут, зеленый чай

- Обед: куриный суп с овощами (250 мл), что такое ограничение калорийности рациона может быть опасно для здоровья, 1 помидор), овощной салат (150 г)

- Ужин: запеченный лосось (100 г), зеленый чай


Итого

Наше меню на 1200 калорий на неделю содержит разнообразные продукты, 20 г орехов, жиров и углеводов. А также не забывайте употреблять достаточное количество воды и заниматься физической активностью. Удачи вам в борьбе за идеальное тело!, поэтому проконсультируйтесь с врачом, зеленый чай


Вторник

- Завтрак: каша из гречки (50 г), зеленый чай

- Обед: курица в кокосовом молоке с овощами (100 г), поэтому не забывайте употреблять достаточное количество белков, зеленый чай


Воскресенье

- Завтрак: омлет с помидорами (2 яйца, зеленый чай

- Обед: говядина на гриле (100 г)

Смотрите статьи по теме ВКУСНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 1200 КАЛОРИЙ НА НЕДЕЛЮ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page